Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Nenechte si ujít novinky, akce a slevy!

Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme 1x za 14 dní.

DIAGNOSTIKA A PORADENSTVÍ

Našim cílem je nalézt skutečnou příčinu vašich zdravotních problémů a nastavit odpovídající postup pro podporu Vašeho zdraví. Rádi Vás přivítáme v naší příjemné poradně.  

Vstoupit do poradny
  1. Úvod
  2. RECEPTY MĚSÍCE ŘÍJNA
RECEPTY MĚSÍCE ŘÍJNA

CO TAKHLE TEPLÁ SNÍDANĚ… JAK SI POCHUTNAT NA OVESNÉ KAŠI :)

Ingredience:
ovesné vločky
mléko nebo voda
jablko nebo hruška
vlašské oříšky
kokos 
mletá skořice
kokosový olej

Postup:
Kaši si můžete připravit z ovesných, ale i rýžových, pohankových nebo jáhlových vloček. Na podzim v ní nesmějí chybět mletá skořice, nejlépe vlašské oříšky a jablko nebo hruška.

Než se pustíte do přípravy samotné kaše, nakrájejte si hrušku na malé kousky a na lžičce kokosového oleje ji na pánvi pozvolna opečte.

Kaši vařit v podílu 1:2, tj. jeden podíl vloček a dva podíly tekutiny. Může to být voda, nebo smíchejte mléko s vodou (pro nižší kalorickou hodnotu). Já si tedy raději pochutnám a kaši dělám z mléka. :)

Vločky nejdříve krátce opečeme a poté vlijeme do hrnce tekutinu. Jakmile začne směs probublávat, ztlumíme ohřev na nejnižší stupeň a za stálého míchání vaříme kaši do zhoustnutí. K oslazení použijeme med nebo nějaký sirup.

Kaši podáváme s opečenou hruškou, vlašskými ořechy, lžičkou medu a přidáme skořici podle chuti. Já si ještě přisypu kokos.  A dobrou chuť!

 

JEDNODUCHÁ, RYCHLÁ A CHUTNÁ HRACHOVÁ KAŠE

Ingredience:
500 g hrachu (2 hodiny předem namočeného)
1 masox
špetka soli
špetka mletého pepře
3 stroužky česneku

Postup:
Hrách jsme nechali 2 hodiny namočený, teď do něj přidáme masox a dolijeme vodu, aby byla asi dva prsty nad hrachem. Hrách rozvaříme.

Pokud nám zbyla voda, přecedíme, ochutíme hrách solí, pepřem, utřeným česnekem, a tyčovým mixérem rozšleháme na hladkou kaši. Podáváme politou osmaženou cibulkou a se sladkokyselou okurkou. Zdroj: www.toprecepty.cz

Novinky z našeho blogu

MATCHA VÁM DOBIJE BATERKY!
01.05.2021 Blog
MATCHA VÁM DOBIJE BATERKY!
Věděli jste, že jedna jediná porce čaje Matcha má stejné nutriční látky jako 10 šálků běžného zeleného čaje? číst celé
UŽ JSTE VYZKOUŠELI POZITIVNÍ ÚČINKY VITAMÍNU D?
21.01.2021 Blog
UŽ JSTE VYZKOUŠELI POZITIVNÍ ÚČINKY VITAMÍNU D?
Vitamín D podporuje správné fungování imunitního systému. Proč je tak důležitý a kde ho najdeme? číst celé
DOKÁŽETE PŘIPUSTIT?
DOKÁŽETE PŘIPUSTIT?
Na světě neexistuje druhý člověk, který by byl stejný jako vy. Z tohoto pohledu jsme se už jako dokonalí narodili a po celý život číst celé
ZASLOUŽÍŠ SI MNOHEM VÍC
ZASLOUŽÍŠ SI MNOHEM VÍC
Někdy když v životě nedostaneš to, po čem toužíš, nemusí to být proto, že si to nezasloužíš, ale proto, že si zasloužíš mnohem víc. číst celé
Nenechte si ujít novinky, akce a slevy!
Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.
NAŠE PORADNA

Objednejte se na konzultaci do naší příjemné poradny. Rádi Vám pomůžeme nastavit péči o Vaše zdraví přesně, dle Vašeho zdravotního stavu. 

Jak to u nás vypadá?

KONTAKTUJTE NÁS
Hana Světlíková
PO - PÁ: 9.00 - 16.00 hod.
Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.
 
Zpracování osobních údajů můžete ovlivnit úpravou svých preferencí ochrany soukromí.