1. Úvod
2. Orgán měsíce

KVĚTEN - SRDCE

Květen je měsíc lásky, příroda je krásně rozkvetlá a plná života. Že je zrovna v květnu, nejvíce ohroženo právě srdce, je tedy až příznačné. Podle tradiční čínské medicíny je srdce i centrem psychiky, citu, emocí a vnímání okolí. Proto veškeré emoce mají na kvalitu srdeční energie velký dopad. Meridián srdce ovlivňuje cévní a nervový systém, hrudník, žaludek a horní končetiny po jejich vnitřní straně.

Jak se oslabení srdce projevuje?

Oslabení srdce se na fyzické úrovni projevuje arytmií, dušností, otoky, hormonálními poruchami, nízkým nebo naopak vysokým krevním tlakem, potíže se spánkem a usínáním, bolesti šíje a hlavy, pocení a návaly horka.

A co na srdce říká naše psychika?

Psychickými projevy nerovnováhy mohou být žárlivost, neschopnost empatie, přehnaná radost, duševní neklid, citová labilita, záchvaty smíchu, neschopnost komunikace, ztráta energie a únava.

Zajímavé je, že srdce trpí časovým stresem – nehoňte se!!!!

Co pro sebe můžeme udělat?

Každý den od 11-13 hod je naše srdce nejaktivnější, je proto vhodné mít klidnější režim a nepřijímat nic, co nás extrémně nabudí (např. kofein, černý čaj, ale i hádky, stres nebo extrémní sporty) a není dobré jej zatěžovat ani velkým množstvím potravy.  Co se týká potravin, srdíčku svědčí: Losos, česnek, olivový olej, zelený ječmen, pohanka, klíčky, oves, jablka, mandle, červené víno, červené hroznové víno, celozrnné pečivo, zelená zelenina, rajčata, sója

Pro zdravé cévy a srdce je velmi důležitý pohyb, stejně tak jako zařazení hlubokého dýchání. Zařaďme tedy do svého pohybu procházky, chůzi po schodech, plavání, jízdu na kole nebo i svižnější aerobní aktivity.

Srdce však nejvíce ocení sebelásku. Učte se nejprve milovat a přijmout sami sebe a usmívejme se. Láska k sobě samému a následně ke druhým lidem a všemu kolem nás, je přesně to, co živí naše srdce a následně rozdmýchává životní energii.

Jak srdce podpořit a zregenerovat pomocí našich produktů?

Produkty vhodné pro podporu srdce a produkty vhodné pro tento měsíc najdete níže. Příjemné výbírání :)

RECEPTY MĚSÍCE KVĚTNA (Lívanečky z pohankové mouky, Cuketová polévka, Celozrnný mrkvový chlebíček s mákem a mandlemi, Mrkvový fresh s rakytníkem a meruňkovým olejem)

A něco nakonec :)

Zkusme se zbavit všech emocí, které nepotřebujeme nebo nás brzdí, radujme se z každé maličkosti, začněme více chodit a hýbat se a hlavně se mějme rádi... A nezapomeňme, že co nejde ze srdce, nejde k srdci. Krásný měsíc lásky..