1. Úvod
2. Orgán měsíce

ŘÍJEN - ŽALUDEK

V měsíci říjnu začínají výrazně opadávat listy na stromech, všechno sesychá a příroda se chystá na zimu. Sbírají se brambory, houby a uskladňuje se ovoce do sklepa. My bohužel tyto principy moc nectíme a jedeme stále na plný plyn. Zkusme tedy začít alespoň trošku více respektovat přírodní zákony a najít si čas na odpočinek.

V tomto měsíci je nejohroženějším orgánem žaludek. Přímý vliv na tyto potíže mohou mít játra, žlučník, slinivka i dvanácterník.

Jak se oslabení žaludku projevuje?

Samotné závažnější potíže se projevují až v pozdějším stádiu, když už je delší dobu narušené jeho vnitřní prostředí. Především jsou to žaludeční vředy, které se začnou ozývat tlakem a bolestí.
Mezi první varování patří nadýmání, pocity plnosti, zápach z úst, zvýšená kazivost zubů, bolest v oblasti žaludku, pálení žáhy, říhání, pocit na zvracení, ale také zvýšená nervozita.

A co na žaludek říká naše psychika?

Symbolicky představuje žaludek schopnost přijímání a tedy i jistou míru otevřenosti vůči vnějšímu světu. Některé situace v životě těžce neseme, mohli bychom říct, těžce trávíme. Nedokážeme je přijmout a zvládnout.

Co pro sebe můžeme udělat?

Především nezanedbávejte snídani ve správný čas, nejlépe tedy mezi 7 – 9 hodinou. Nejezte u televize, počítače, neřešte při jídle pracovní problémy.

Vhodné jsou obilné kaše – kukuřičné, jahelné, ovesné, pohankové, rýžové – nebo teplé polévky. Z luštěnin zařaďme více hrách či cizrnu. Zeleninu můžeme začít pomalu lehce prohřívat, ideální je v tomto období dýně, kedlubna, mrkev a všechna zelenina přirozeně sladce chutnající. Nejlepší ovoce pro toto období jsou čerstvé hrušky a sladká jablka, s přibývajícím chladem je vhodné sušené ovoce ( v menším množství).  
V tomto období si dejte pozor na nadmíru mléčných výrobků, které zahleňují!

Z bylinek je vhodné použít na posílení žaludku a celého trávení měsíček, řepík, kopřiva, zeměžluč či pelyněk nebo jejich vzájemnou kombinaci.

Dopřejte si reflexní masáže včetně plosek nohou, kde končí dráha žaludku, a požádejte svou kosmetičku o mikromasáž očního okolí, neboť právě tady dráha žaludku začíná. (Jinak reflexní místa žaludku jsou na obou chodidlech pod první nártní kůstkou. Mačkáme je jemně a při velkých bolestech pouze hladíme)

Jak žaludek podpořit a zregenerovat pomocí našich produktů?

Produkty vhodné pro podporu žaludku a produkty vhodné pro tento měsíc najdete níže. Příjemné výbírání :)

A hlavně, nedělejme si zbytečné starosti ve smyslu:  Co se stane, když… a užívejme si života tady a teď. A Vaše trávení Vám to s láskou vrátí :)

RECEPTY MĚSÍCE ŘÍJNA (Dýňová polévka s vanilkou, Jak si pochutnat na ovesné kaši, Rychlá,
                                                  chutná hrachová kaše)

)