1. Úvod
2. Orgán měsíce

ÚNOR - LEDVINY

Mottem tohoto měsíce by mohlo být, HLAVNĚ KLID A NOHY V TEPLE :)

Tak, jako v lednu i tento měsíc jsou v ohrožení naše ledviny a močový měchýř. Proto jsou doporučení pro tyto dva měsíce podobná. 

Jak se oslabení ledvin projevuje?

K častým projevům patří časté močení (zejména v noci), tlak a bolest v kříži a bederní oblasti, studené nohy, ztráta vitality, špatný spánek, zhoršení sluchu (hluchota a šumění v uších), oteklá horní víčka nebo i špatná kvalita vlasů. Oslabení ledvin se také projevuje bolestmi kolen, otoky nohou a nejvíce se ledviny podílejí na problémy s klouby. Pokud se objeví tmavé kruhy pod očima, značí to na špatné vylučování kyseliny močové a její nadměrné tvorby. 

A co na ledviny říká naše psychika?

Z pohledu duševního se na zdraví ledvin odráží naše upřímnost ve vztazích, ale také vztah, který máme sami k sobě. Můžeme mít ve větší míře sklony k depresivním myšlenkám, podceňovat se a nedůvěřovat sobě ani okolí. Je proto dobré pěstovat harmonii sami se sebou, ale i se svými nejbližšími.

Co pro sebe můžeme udělat?

V tomto období bychom se opravdu měli hýčkat. Vyvarujme se prochladnutí, přepínání sil, ponocování, přemítání. Držme se v teple, dopřejme si koupel s přídavkem mořské soli a bylinkami.

V první řadě je důležité myslet na doplnění dostatečného množství tekutin do organizmu, nejlépe vodu a bylinkovými čaji, které jsou pro tělo přirozené. Tekutiny propláchnou močový měchýř, aby se nezadržovaly nečistoty a bakterie.

BYLINKY:
Důležitá je také podpora ledvin a močového měchýře bylinkami. Báječná a nepostradatelná je LICHOŘEŘIŠNICE. Dále například BRUSINKA, ZLATOBÝL, PŘESLIČKA nebo můžete využít produkty vhodné pro tento měsíc, které jsme pro Vás připravili – viz níže.  najdete níže. Příjemné vybírání :)

POTRAVINY:
Jakékoliv, které nás zahřejí. Zejména konzumace luštěnin, polévek (nejlépe vývarů), případně masité stravy, kompotů a vařených obilovin. Z koření kurkuma, kari a chilli. Zdravé tuky nám pomohou doplnit ořechy (nepřehánět) a Semínka.

RECEPTY MĚSÍCE ÚNOR (Celerová polévka s pórkem, Cuketová polévka, Pečená jablka s oříškovou náplní)

Takže hlavně klid, nohy v teple a mějme se rádi :)